Lajit

Karate on alun perin Okinawan saarilta – Japanista – peräisin oleva suosittu kamppailulaji. Shaolinilla harjoiteltava karaten tyylisuunta on nimeltään Yuishinkai. Kyseessä on perinteinen koulukunta, jolle tunnusomaista on kokonaisvaltainen harjoittelu sisältäen monipuolisten lyönti- ja potkutekniikoiden lisäksi mm. nivellukkoja ja heittotekniikoita.

Harjoittelu tapahtuu salin sääntöjä ja kanssatreenaajia kunnioittaen. Karateharjoittelu on innostava liikuntamuoto, joka kehittää kamppailutaitojen lisäksi kuntoa, koordinaatiota ja itsetuntoa.

Shaolin dojolla järjestetään karatevalmennusta myös lapsille ja nuorille (8-14 -vuotiaille). Harjoiteltavat tekniikat koostuvat lyönti- ja potkutekniikoista, niiden yhdistelmistä, pariharjoitteista sekä liikesarjoista. Näitä asioita harjoitellaan temppuratojen, leikkimielisten kisailujen, pelien ja leikkien keventämänä kontrolloidussa ja kannustavassa ilmapiirissä.

Shaolinin karatetoiminnasta vastaa Turun Kamppailuseura Tode ry, joka on yksi Suomen Yuishinkai ry:n paikallisseuroista. Suomen Yuishinkai ry puolestaan kuuluu Suomen Karateliittoon.

Lisätietoa:
www.turuntode.fi
karate@turuntode.fi

Tai chi chuan on alun perin Kiinasta kotoisin oleva terveysliikunta- ja kamppailulaji. Harjoittelemamme Tai chi chuan kuuluu Yang-tyylisuuntaan pohjautuen erittäin arvostetun taiwanilaisen mestarin Cheng Man Chingin (1902–1975) liikesarjoihin ja tulkintaan.

Tai chi ‑tuntien harjoitukset muodostuvat erilaisista yksittäin tehtävistä liikesarjoista, parimuodosta, venytys- ja hengitysharjoituksista (chi kung) sekä Tai chin suoran miekan ja sapelin harjoituksista – lisäksi harjoittelemme hieman harvemmin lajin parissa käsiteltyä viuhkasarjaa.

Jos haluat perehtyä kiinalaisten kamppailulajien yhteen merkittävimpään ns. sisäiseen koulukuntaan ja sen filosofiaan samanhenkisten ihmisten seurassa, Shaolin on hyvä paikka siihen. Monista muista kamppailulajeista poiketen harjoittelun päätavoitteena on terveyden sekä fyysisen ja henkisen hyvinvoinnin edistäminen. Harjoittelemme toisinaan myös ulkona puistojen idyllisessä ympäristössä, joka on varsin tyypillistä esimerkiksi Kiinassa ja Taiwanilla. Olemme tehneet myös ryhmämatkoja lajin synnyinseuduille.

Shaolinin Tai chi -toiminnasta vastaa Turun Kamppailuseura Tode ry.

Lisätietoa:
www.turuntode.fi
taichi@turuntode.fi

MMA (Mixed Martial Arts) eli suomenkieliseltä nimeltään vapaaottelu sisältää parhaimpia ja toimivimpia tekniikoita erilaisista aseettomista kamppailulajeista. MMA on maailmalla yksi nopeimmin kasvavista kamppailu-urheilun muodoista, jonka säännöt sallivat monipuoliset lyönti- ja potkutekniikat, pystypainin, heitot ja kaadot sekä mattotekniikat luovutusotteineen eli kuristuksien lisäksi nivellukot käsiin ja jalkoihin – kuitenkin ottelijoiden turvallisuus huomioiden. Harjoituksissa käsitellään kaikkia näitä osa-alueita ja hiki nousee pintaan hyväkuntoisellekin. Lajia voi harrastaa kuntoilu- tai kilpailumielessä. Shaolinin MMA-jaoston valmentajana toimii Akeel Algangaray, jolla on lajista yli kymmenen vuoden kokemus.

Tiedustelut ja ilmoittautumiset
Akeel Algangaray: akeel@leziz.fi